STRENGTHWISE
Bereik je doelen in 12 weken met de
meest up-to-date technieken op maat.
NAAR HET BUSY & FIT PLAN
klinkt dit bekend?
vastgelopen zonder resultaat
Je hebt hard gewerkt en veel geprobeerd, maar je zit vast met je gewicht, vetpercentage, kracht of spiermassa. Mijn persoonlijke aanpak zorgt voor een doorbraak door een op maat gemaakt plan en een continue begeleiding. Zodat je eindelijk de resultaten behaalt die je wilt.
kennis zonder resultaat
Hoewel je over de juiste kennis beschikt, lukt het je niet om je doelen te bereiken. Mijn coaching biedt je de stok achter de deur die je nodig hebt om consistent te blijven en je kennis om te zetten in resultaat.
terugvallen in oude gewoontes
Consistentie is moeilijk, vooral als je terugvalt in oude gewoontes. Ik help je om een duurzame routine te ontwikkelen die je vol kunt houden, zodat je jouw resultaten behoudt en verbetert. Op deze manier kan je na de samenwerking verder, zonder terug te vallen.
balans en structuur in een druk leven
Met een
stressvolle job, studie of gezinsleven is het moeilijk om alles te combineren
met je training en voeding. Ik help je om balans en structuur te vinden, op deze manier kan je alles moeiteloos integreren in je dagelijks leven.
waarom kiezen voor strengthwise?
Gebruik van wetenschappelijk onderbouwde methodes, een no-nonsense aanpak die werkt.
Menno Henselmans gecertificeerd
De handvaten om goeie routine op te bouwen om regelmatig te sporten
Wekelijkse check-ins en dagelijks bereikbaar
Elke 4 weken een online face-to-face gesprek
Al meer dan 10 jaar ervaring
Mogelijkheid om trainingsvideo's in te sturen voor gedetailleerde feedback
Ontwikkel de vaardigheden om zelfstandig verder te gaan zonder terugval
Persoonlijk advies over duurzame voedingskeuzes binnen jouw leven
Duidelijke richtlijnen voor calorieën, macro- en micronutriënten
Jouw trainingen worden afgestemd op je huidige niveau, hoe lang je kan trainen, je stress, voorkeuren en persoonlijke agenda
Iedere 4 weken een update aan je trainingsschema
Opvolging van iedere training met tips om verder progressie te boeken
